İçindekiler:
- 100 gr beyaz et kaç protein?
- 1 kilo et kaç gr protein?
- Dana eti kaç gr protein?
- 100 gram dana eti ne kadar?
- 200 gr balık kaç protein?
- 100 gr soya fasulyesi kaç protein?
- 100 gr yağsız kırmızı et kaç kalori?
- 1 Kilo Çiğ et pişince kaç gram olur?
- Yoğurt protein tarafından zengin midir?
- 100 gr çipura kaç protein?
100 gr beyaz et kaç protein?
Kırmızı Ve
Beyaz Etin
100 gramında 156 kcal kalori, ayrıca Köfte Kadar yani 30
gram Kırmızı Ve
Beyaz Ette 47 kalori bulunmaktadır....Kırmızı Ve
Beyaz Et Kaç Kalori, Besin Değerleri.
| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|
| Karbonhidrat | 0 g | % 0.0 |
| Lif | 0 g | % 0.0 |
| Protein | 26 g | % 51.5 |
| Yağ | 6 g | % 8.9 |
8 satır daha
1 kilo et kaç gr protein?
Kırmızı
Et Besin Değeri Karbonhidrat: 0 g.
Protein: 23,34 g. Yağ: 10 g. Lif: 0 g.
Dana eti kaç gr protein?
Koyun ve
dana etinin 100 gramında bulunan
protein oranlarına bakıldığında en yüksek değerin
dana etinde olduğu karşımıza çıkıyor. Zira
dana etinde 28
gram protein varken koyun etindeki
protein 17
gram.
100 gram dana eti ne kadar?
ET GRUBU
| Besin | 100 gramının kalorisi (kcal) | Porsiyon kalorisi (kcal) |
|---|
| Dana eti (orta yağlı) | 190 | 57 |
| Dana eti (az yağlı) | 156 | 47 |
| Koyun eti (yağlı) | 310 | 93 |
| Koyun eti (orta yağlı) | 263 | 79 |
47 satır daha
200 gr balık kaç protein?
1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 200 g |
|---|
| Protein | 18.3 g | 36.6 g |
| Yağ | 0.9 g | 1.8 g |
| Kolesterol | 71.0 mg | 7100.0 mg |
| A Vitamini | 11.0 IU | 22.0 IU |
7 satır daha
100 gr soya fasulyesi kaç protein?
Kalori Bilgisi
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|
| Karbonhidrat | 0.4 g | % 0.1 |
| Lif | 17.1 g | % 68.3 |
| Protein | 37.2 g | % 74.3 |
| Yağ | 23.4 g | % 35.9 |
7 satır daha
100 gr yağsız kırmızı et kaç kalori?
Yağsız Et Grubunun
100 gramında 133 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 90
gram Yağsız Et Grubunda 120
kalori bulunmaktadır.
1 Kilo Çiğ et pişince kaç gram olur?
Bunları okumaya özen gösterin.
Pişmiş veya
çiğ ağırlıklarını mı yazıyorlar bunu mutlaka sorun.
Bir porsiyon kırmızı
et pişmiş olarak 100-120
gram, tavuk-hindi eti 120-140
gram, balık 150-200
gram civarındadır. Etler piştiğinde yaklaşık % 30 civarında ağırlık kaybederler.
Yoğurt protein tarafından zengin midir?
Severek tüketilen gıdalardan biri olan
yoğurdun 150 gramında 15 gram
protein bulunuyor. Kuruyemişler arasında en fazla
protein içeren gıdaların başında kabak çekirdeği geliyor.
100 gr çipura kaç protein?
100 gram çipura ortalama 109 kcal kalori değeri ile ölçülür.
100 gramda 20.6
gram protein, 2.8
gram yağ, 70 mg kolesterol, 101 mg sodyum, 234 mg potasyum, 80 mg kalsiyum, 11 iu A vitamini, 0.6 mg C vitamini ve 0.6 mg demir bulunur.