7 haftalık hamilelik döneminde ne yenmeli?

İçindekiler:

1. 7 haftalık hamilelik döneminde ne yenmeli?

7 haftalık hamilelik döneminde ne yenmeli?

Hamilelik boyunca bebeğin ve annenin ihtiyacı olan yağ, protein, vitamin ve mineraller gibi besinler doğru kaynaklardan yeterli ölçüde alınmalıdır. Kalsiyum ve demir ihtiyacı unutulmamalıdır. Bu haftada su içme ihtiyacı artabilmektedir, anne adayının günde en az 8 bardak sıvı tüketmesi önerilmektedir.