İçindekiler:
- Uyku düzensizliğinin neden olduğu hastalıklar?
- Gece uyumamak hangi hastalıklara yol açar?
Uyku düzensizliğinin neden olduğu hastalıklar?
Eğer yeterince uyumazsanız, bu hastalıklara ve sorunlara davetiye çıkarmış olursunuz. İşte o hastalıklar!- İşte uykusuz olmanız durumunda ortaya çıkabilecek hastalıklar:
- Soğuk algınlığı
- Karın problemleri.
- Sinirlilik ve ruhsal değişim.
- Baş ağrısı ve migren.
- Öğrenme güçlüğü
- Zayıf görme.
- Kilo almak.
BE
Gece uyumamak hangi hastalıklara yol açar?
Yıllar içinde kolesterol yüksekliği, tansiyon, diyabet, kalp damar
hastalıkları gelişebiliyor. Yani 'Ben uykusuzluğu çekerim' deseniz bile vücudunuz çekemiyor. Bu hastalıklar nedeniyle ömür kısalabiliyor.