Depresyondan nasıl çıkılır?

İçindekiler:

  1. Depresyondan nasıl çıkılır?
  2. Depresyon kendiliğinden düzelir mi?

Depresyondan nasıl çıkılır?

Depresyon ile Nasıl Başa Çıkılır?
  • Geleceğe bakış açınızı değiştirin. ...
  • Akdeniz Diyeti Depresyonu Önleyebilir. ...
  • 3. Kendinizi Bir Grup ile Özdeşleştirin. ...
  • Sosyal Medyadan Bir Hafta Uzaklaşın! ...
  • Sokratik Sorgulama Tekniğini Öğrenin.

Depresyon kendiliğinden düzelir mi?

Depresyon kendiliğinden geçmez, mutlaka tedavi olmak, destek almak gerekir. Tedavi edilmediğinde şikayetler artarak kişinin hayatını daha da olumsuz etkileyebilir, depresyon ağırlaşabilir.