Haşlanmış sebzeler kilo verdirir mi?

İçindekiler:

1. Haşlanmış sebzeler kilo verdirir mi?

Haşlanmış sebzeler kilo verdirir mi?

Sebzelerin iyi kilo verdirmesinin temel sebebi; sadece az kalori içermeleri değil daha çok yüksek diyet lifi, folik asit, potasyum, A ve C vitamini gibi zayıflamaya yardımcı olan besin ögelerinden zengin olmalarıdır.