Bir buçuk ayda kaç kilo verilir?

İçindekiler:

1. Bir buçuk ayda kaç kilo verilir?
2. 1 ayda sağlıklı kaç kilo verilir?

Bir buçuk ayda kaç kilo verilir?

Dünya Sağlık Örgütü, ayda 2-4 kilo arası verilmesinin sağlıklı olduğunu belirtmektedir. Çünkü, vücut çok fazla şoka girmeden ve metabolizma yavaşlamadan zayıflamak, vücudumuz için daha sağlıklıdır.

1 ayda sağlıklı kaç kilo verilir?

Sağlıklı bir kilo kaybı haftada 0.5 kg-1 kg arasında olmalıdır. Yani ayda ortalama 2-4 kilo vermelisiniz.