1 kaşık hurma özü kaç kalori?

İçindekiler:

1. 1 kaşık hurma özü kaç kalori?
2. 10 adet kuru hurma kaç kalori?

1 kaşık hurma özü kaç kalori?

Bir adet kuru hurma ortalama 28 kcal'dir. İçeriğinde protein, karbonhidrat, yağ, su, lif, vitaminler (A, B,C, D, K…) ve mineraller (Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum, Fosfor, Sodyum, Kükürt, Demir, çinko, bakır, iyot…)

10 adet kuru hurma kaç kalori?

Kuru Hurmanın 100 gramında 277 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 10 gram Kuru Hurmada 28 kalori bulunmaktadır.