İçindekiler:
- Kolesterol için ceviz kürü nasıl hazırlanır?
- Ceviz trigliseridi düşürür mü?
Kolesterol için ceviz kürü nasıl hazırlanır?
Ceviz içlerini çıkarın 1 bardak suyun içine atın.
Ceviz suyunu 1 gece bekletin. Sabah aç karna kahvaltıdan 30 dakika önce hazırladığınız
ceviz suyunu için.
Ceviz suyunu içtikten sonra cevizleri yemeyi ihmal etmeyin.
Ceviz trigliseridi düşürür mü?
Nutrients'de yayınlanan 8 haftalık randomize kontrollü bir 2017 çalışması da diyor ki; günlük aldığımız makro besin ögelerini değiştirmeden, 43 gram
ceviz tüketmek kalp hastalığı riskine katkıda bulunan zararlı kolesterol ve
trigliserit seviyelerinin
düşürülmesine yardımcı olur.