Hangi çekirdek kilo yapmaz?

İçindekiler:

1. Hangi çekirdek kilo yapmaz?
2. 1 paket tadım çekirdek kaç kalori?
3. Ay çekirdeğinde Omega 3 var mı?
4. Ayçiçeği protein midir?

Hangi çekirdek kilo yapmaz?

Ay çekirdeğinin saymakla bitmeyen faydalarından bazıları şunlardır:

• Ay çekirdeği, kilo vermeye yardımcı olduğu düşünülen, metabolizmayı ve kilo kaybını hızlandıran lifler içerir.
• E vitamini açısından oldukça zengin olan ay çekirdeği, kalp, damar ve beyin fonksiyonlarını düzenleyerek kan dolaşımını hızlandırır.

1 paket tadım çekirdek kaç kalori?

Tadım Çekirdek Kalorisi

Sütun1	Sütun2
1 paket Tadım kavrulmuş ay çekirdeği	1024 kalori
1 avuç Tadım kavrulmuş ay çekirdeği	154 kalori
1 orta kâse Tadım kavrulmuş ay çekirdeği	512 kalori
1 paket Tadım Kavrulmuş Bol Tuzlu Ay Çekirdeği	1118 kalori

Ay çekirdeğinde Omega 3 var mı?

E vitamini zenginidir. B6 vitamini kaynağı olan ay çekirdeği bağışıklık sistemini güçlendirir. Omega 6 ve Omega 3 yağ asidi, protein içermesi bakımından beslenmemizde ayrı bir önemi vardır.

Ayçiçeği protein midir?

Ayçekirdeği, doymuş yağ oranının az olması ve kolestrol içermemesi sebebiyle iyi bir protein seçeneği oluyor.