İçindekiler:
- Şeker olan neye dikkat etmeli?
- Şeker hastaları en çok neye dikkat etmeli?
- Şeker hastalığı için ne yapmam lazım?
Şeker olan neye dikkat etmeli?
Bu durum hastalar için çok tehlikeli durumlar oluşturabileceğinden, uzun yürüyüş, yolculuk gibi durumlarda ara öğünlerini aksatmamaları için yanlarında yiyecek taşımaları, uyku saatine ve süresine
dikkat etmeleri, alkol alımı da kan
şekeri ayarını bozacağından alkolsüz ve şekersiz sıvı gıdaların tüketimine önem ...
Şeker hastaları en çok neye dikkat etmeli?
Şeker Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler Sigara ve alkol kullanılmamalıdır.
Hastanın fazla kiloları var ise mutlaka kilo vermeli ve
dikkat etmelidir. Düzenli ve dengeli beslenme yaşam tarzı haline getirilmelidir. Sürekli spor yapmak veya hiç spor yapmamak yerine, günde yarım saat yürüyüş yapılması oldukça önemlidir.
Şeker hastalığı için ne yapmam lazım?
Diyabet
hastası aktif olmalı Yürüyün, dans edin, bisiklete binin. Düzenli aktivite, kalp damar hastalıkları riskinizin yanı sıra kolesterol ve kan basıncı seviyenizi de düşürür ve kilo kaybetmenizi sağlar. Egzersiz stresinizi de azaltır.