Panik atak olan biri spor yapabilir mi?

İçindekiler:

1. Panik atak olan biri spor yapabilir mi?
2. Panik atak delilik mi?

Panik atak olan biri spor yapabilir mi?

Panik bozukluk tedavisi gibi kronik durumlarda ise egzersiz yaşamımızın bir parçası haline gelmelidir. Kronik anksiyetesi olanlar en az haftada 3 kez egzersiz yapmalıdır. Hafif egzersizler bile panik bozukluk tedavisinde faydalı olacaktır. Kendinizi zorlayacak ağır egzersizlere gerek yoktur.

Panik atak delilik mi?

Kişiler genelde, panik atakları yakın bir zamanda vuku bulacak bir delilik veya ciddi bir hastalığın başlangıcı olarak kabul ederler.