Yüz yogası ne zaman yapılmalı?

İçindekiler:

1. Yüz yogası ne zaman yapılmalı?
2. Neden yüz yogası?

Yüz yogası ne zaman yapılmalı?

Yüz yogası rutinimiz kişinin günlük takvimine göre değişmekle birlikte sabah ya da akşam rahat ve stressiz olduğunuz bir aralıkta tüm yüz rutini için haftada minumum 3 maksimum 5-6 gün yapılmasını öneriyorum. 1-2 gün mutlaka yüz kaslarımızı dinlendirmeliyiz.

Neden yüz yogası?

Hücrelerin yaşlanmasının yavaşlamasına ve bu hücrelerin yenilenmesine ihtiyaç duyulur. Yüz Yogası, uygulanan hareketler ile cilt altında kan dolaşım hızını artıran ve daha dinç bir yüze sahip olmanıza yardım sağlayan, yüzünüzdeki kasları yumuşatmaya yarayan, tekrar edilen çeşitli egzersizlerden oluşan bir yoga türüdür.