İçindekiler:
- Zihin yorgunluğu için ne yapılmalı?
- Beyin rahatsızlıklarına ne iyi gelir?
- Zihin karışıklığı nedir?
- Hafıza kaybına neler iyi gelir?
Zihin yorgunluğu için ne yapılmalı?
Beyin
yorgunluğu yaşamamak için düzenli beslenmek ve öğünleri atlamamak gerekmektedir.
Zihin yorgunluğu yaşayan kişilerde unutkanlık görüldüğü unutulmamalıdır. Bununla başa çıkabilmek için ceviz, fındık, damarlı yeşil sebzeler ve zeytinyağlı yiyecekleri tüketmek önemlidir.
Beyin rahatsızlıklarına ne iyi gelir?
Beyin sağlığında önemli rol oynayan ve beyne enerji sağlayan 9 besini sizin için derledik.- Somon. Beyin sağlığında somonun çok önemli olduğunu biliyoruz. ...
- Yaban mersini. Beyin sağlığı ve performansını en fazla yükseltebilen yiyeceklerden biri de yaban mersinidir. ...
- Brokoli. ...
- Bitter çikolata. ...
- Ceviz. ...
- Zerdeçal. ...
- Kemik suyu. ...
- Yumurta.
Daha fazla öğe...
Zihin karışıklığı nedir?
Deliryum,
zihinsel yeteneklerde görülen ciddi bir rahatsızlıktır. Bilinçte bulanıklık, kendini bir şeylere odaklamada sorun yaşama, garip hayaller görme, etraftaki eşyaların şekil, yer değiştirdiğini görme ya da anlamsız öfkelenme, çevre bilincinin azalması ve kafa
karışıklığı ile kendini gösteren geçici bir durumdur.
Hafıza kaybına neler iyi gelir?
Hafızaya iyi gelen besinler- Folik asit hafızayı güçlendiriyor.
- Karbonhidrata dikkat!
- Hafızanız için yeterli ölçüde muz, yağsız süt ve yoğurt tüketin.
- Unutkanlık için balık yemeyi unutmayın.
- Yumurtayla beyninizi yenileyin.
- Badem beyne iyi geliyor.
- Üzümle unutkanlığa iyi geliyor.
- Yaban mersini hafızaya iyi geliyor.
Daha fazla öğe...