İçindekiler:
- Antioksidan içeren besinler hangileri?
- Antioksidan Bitkiler Nelerdir?
Antioksidan içeren besinler hangileri?
- BİTTER ÇİKOLATA. Tüm çikolata sevenler için iyi haber! ...
- ENGİNAR. Enginar, zengin bir antioksidan kaynağıdır. ...
- CEVİZ. Fındık gibi gıdalar, zengin antioksidan kaynaklarıdır, fakat ceviz listenin en üstündedir. ...
- YABAN MERSİNİ ...
- KALE. ...
- ISPANAK. ...
- ÇİLEK. ...
- PANCAR.
Daha fazla öğe...
Antioksidan Bitkiler Nelerdir?
Zencefil, zerdeçal, yeşil çay, soya filizinde
antioksidan etki gösteren
bitki özleri bulunur, bu nedenle sıklıkla tüketilmelidir. Karpuz ve domateste bulunan A vitamini türevleri, cildin hasar görmesini önlemeye yardımcı olur. C vitamini için taze maydanoz, yeşilbiber ve limon çok iyi kaynaklardır.