İçindekiler:
- Regl olduğumuzda vücudumuzda neler olur?
- Regl iken neler yapılmaz dini?
- Regl olunca duygusal olunur mu?
- Adet olunca ne yapmak gerekir?
- Adet olunca sinirli olur mu?
Regl olduğumuzda vücudumuzda neler olur?
Regl döneminde karın ağrısı, karın bölgesinde şişlik, baş ağrısı, kabızlık, iştahsızlık ve aşırı susama hissi belirtileri görülür. Bu dönemde tatlı yeme isteği ile birlikte yorgunluk ve göğüslerde şişlik oluşur.
Regl belirtilerinden birisi de kadınlarda ani ruhsal değişiklikler görülmesidir.
Regl iken neler yapılmaz dini?
Ancak Kur'an dinlemelerinde bir sakınca yoktur. Diyanet İşleri Başkanlığı fetvalarına göre kadınlar adet (
regl-hayız) durumunda şunları yapamazlar: namaz kılamaz, Kur'an okuyamaz, oruç tutamaz, cinsel ilişkiye giremez, Kabe'yi tavaf edemez, gerekmedikçe camilere giremezler.
Regl olunca duygusal olunur mu?
Adet Döneminde (Premenstrüel Dönem) İlişkiler ve İletişim Bu dönemde gerçekleşen yoğun hormonal değişiklikler sebebiyle kadınlar bazen aşırı
duygusal, bazen aşırı öfkeli, bazen ise aşırı kaygılı hissederler ve bu duygu halleri davranışlarına da yansıyabilir.
Adet olunca ne yapmak gerekir?
Regl Döneminde Beslenme- Tuz ve şeker tüketimi azaltılmalı
- Kahve, çay ve asitli içecekler içilmemeli.
- Kırmızı et tüketimi azaltılmalı
- Süt ve süt ürünleri tüketimi azaltılmalı
- Alkol ve sigara kullanılmamalı
- Çikolata tüketilmemeli.
- Sebze ve meyve tüketilmeli.
- Kuru meyveler tüketilmeli.
Daha fazla öğe...•BE
Adet olunca sinirli olur mu?
Aslında kadınların adet öncesi ve adet sırasında yaşadıkları bu gerginlik tamamen hormonlara bağlıdır. Hormon dengesindeki ufak bir bozukluk, ya da kadınlık hormonu östrojen ve progesteronun düzenli bir şekilde salgılanmaması, hem adet gecikmesine hem de adetlerin zorlanmasına yol açabilir. Bu da gerginlik yaratır.