Gece açlığı neden olur?

İçindekiler:

  1. Gece açlığı neden olur?

Gece açlığı neden olur?

Gece gelen açlık krizlerinin en önemli nedenleri sağlıksız beslenme, kan şekeri dengesinin bozulması, yanlış beslenme alışkanlıkları, melatonin eksikliği ve uykusuzluk, stres ve depresyon olarak sıralanabilir.