Protein içeren meyve sebzeler nelerdir?
İçindekiler:
- Protein içeren meyve sebzeler nelerdir?
- Protein düşüklüğü nelere yol açar?
Protein içeren meyve sebzeler nelerdir?
Protein değeri en yüksek olan 10 meyveyi listeledik.- TIKLAYIN: Bol proteinli sonbahar kahvaltısı: Tek lokmalık kinoalı omletler. #1 Guava Bir fincanında ortalama 4,2 gram protein bulunur. ...
- #2 Avokado. Bir avokadoda ortalama 4 gram protein bulunur. ...
- #3 Kayısı ...
- #4 Kivi. ...
- #5 Böğürtlen. ...
- #6 Portakal. ...
- #7 Muz. ...
- #9 Ahududu.
Daha fazla öğe...
Protein düşüklüğü nelere yol açar?
Protein Eksikliğinin Belirtileri- Halsizlik.
- Kas kaybına bağlı olarak aşırı kilo verme.
- Sürekli yaşanan yorgunluk.
- Kırılgan tırnaklar.
- Saç dökülmesi.
- Özellikle ayak ve ayak bileklerinde sıvı birikmesi sonucu görülen ödem.
- Kuruluk, kızarıklık gibi cilt problemleri.
- Bulantı, karın ağrısı
Daha fazla öğe...