Çinko ve C vitamini nelerde bulunur?

İçindekiler:

  1. Çinko ve C vitamini nelerde bulunur?

Çinko ve C vitamini nelerde bulunur?

Çinko minerali bakımından zengin olan en önemli besin kaynakları kırmızı et ve istiridyedir.
  • Hindi Eti. Hindi eti zengin bir çinko kaynağıdır. ...
  • Kuzu Eti. ...
  • Kabak Çekirdeği. ...
  • Sarımsak. ...
  • Yer Fıstığı ...
  • Dana Karaciğeri. ...
  • Ispanak. ...
  • Beyaz Mantar.
Daha fazla öğe...