İçindekiler:
- Oruçlu iken ağız kokmaması için ne yapmalı?
- Oruç tutarken ağız neden kokar?
- Diyette ağız kokusu nasıl giderilir?
- Açken ağız kokusu nasıl giderilir?
Oruçlu iken ağız kokmaması için ne yapmalı?
Süt ürünleri çoğunlukla
ağız kokusuna yol açabilmektedir. Tok tuttuğu için sahur sofralarında tercih edilen peynir ve yumurta tüketimi de
ağız kokusu sorununu tetikleyen etkenlerdendir. Öğünlerde pırasa, domates, kereviz gibi su içeriği bol sebzeleri tercih etmek,
ağız kokusunu azalmasına yardımcı olmaktadır.
Oruç tutarken ağız neden kokar?
Ramazan ayında aç kalınan uzun süre içerisinde ağızdaki bakteri miktarı artıyor ve bu da
ağız kokusuna, çürüklere sebebiyet verebiliyor. Diş çürükleri, iltihaplar
ağız kokusunu tetikleyen önemli unsurlardır.
Ağızda oluşan bakteri ise zamanla kokunun artmasını sağlar.
Diyette ağız kokusu nasıl giderilir?
Diyeti bıraktıktan sonra, dönem dönem ortaya çıkması, o günlerde daha az kalori aldığınızı ve kilo vermeye devam ettiğinizi gösterir. Kokuları azaltmak istiyorsanız bol bol su için. Bu sayede ketonlar idrarla daha bol atılacak ve nefes yoluyla buharlaşan kısım çok azalacaktır.
Açken ağız kokusu nasıl giderilir?
- Bol ve sık su tüketilmesine dikkat etmek gerekiyor. - Aç kalmamak
ağız kokusunu engellemede etkili oluyor. - Probiyotikten zengin gıdalar alınmasına önem vermek gerekiyor. - Ceviz, fıstık gibi çerezler, tarçın, bitkisel çaylar, nane, maydanoz, elma, salatalık gibi gıdalar
ağız kokusunu önlemede yardımcı olabiliyor.