İçindekiler:
- Akciğerde tümör neden olur?
- Akciğer kanserinden korunmak için ne yapılmalı?
- Kanser olmamak icin ne yapilmali?
- Kanseri önleme icin ne yapabiliriz?
Akciğerde tümör neden olur?
Akciğer kanserine
neden olan sebepler arasında, sigara, asbest, hava kirliliği ve genetik yatkınlık yer almaktadır. Sigara içmek, hem sigara içenlerde hem de sigara dumanına maruz kalan insanlarda
akciğer kanserlerinin çoğuna
neden olur.
Akciğer kanserinden korunmak için ne yapılmalı?
Akciğer kanserinden korunmak için bu önerilere dikkat edin;- Sigarayı bırakın ve sigara içilen ortamlardan uzak durun.
- Mesleksel ve çevresel etkenleri ortadan kaldırın veya azaltın.
- Az yağlı gıdaların, sebze ve meyvelerin bol tüketildiği bir beslenme programı uygulayın.
- Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.
Daha fazla öğe...
Kanser olmamak icin ne yapilmali?
Kanserden korunma konusunda endişeli misiniz? Sağlıklı bir beslenme şekli ve düzenli taramalar yaptırma gibi değişiklikler yaparak başlayın.- Sağlıklı bir beslenme şekli edinin. ...
- Sağlıklı bir kiloda kalın ve fiziksel olarak aktif olun. ...
- Kendinizi güneşten koruyun. ...
- Aşılanın. ...
- Riskli davranışlardan kaçının.
Daha fazla öğe...
Kanseri önleme icin ne yapabiliriz?
- Günde en az 8 saat uyuyun. ...
- Kilo almayın, hayvansal proteinleri, tütsülenmiş ve konserve yiyecekleri tüketmeyin. ...
- Hareket edin, kilo verin. ...
- Sigara ve diğer tütün ürünlerini kullanmayın. ...
- Biyolojik kanserojenlerden korunmak için aşı yaptrın. ...
- Yaşadığınız çevreyi iyi seçin ve denetleyin. ...
- Erken tanıyı ciddiye alın.
Daha fazla öğe...