İçindekiler:
- Boyun destekli yastık nasıl kullanılır?
- Araç boyun yastığı ne ise yarar?
- Ortopedik boyun yastığı nasıl kullanılır?
- Hangi yastıkta yatmalı?
- Ortopedik yastık da nasıl Yatilir?
- Ortopedik yastık nasil Yatilir?
- Yastıkta nasıl yatılır?
Boyun destekli yastık nasıl kullanılır?
Ortopedik
yastık nasıl kullanılır derseniz boynu yatağa paralel duruma getirip uyumak gerekiyor. Ancak bunun yerine kafamızı 45 derecelik bir açıyla yatağın arkalığına dayayıp o şekilde uyursak
boyun ağrısı çekebiliriz. Dolayısıyla ergonomik açıdan
yastığın hiçbir şekilde kişiye faydası olmaz.
Araç boyun yastığı ne ise yarar?
Araç boyun yastığı, seyahatlerde kullanılan, uyumak ve dinlenmek için boynu kavrayarak destekleyen,
boyun ve omuz bölgesinde rahatsızlığı bulunanlara, seyahat sırasında bu ağrıların oluşmasını engelleyen yastıktır.
Ortopedik boyun yastığı nasıl kullanılır?
Ortopedik yastık nasıl kullanılır derseniz boynu yatağa paralel duruma getirip uyumak gerekiyor. Ancak bunun yerine kafamızı 45 derecelik bir açıyla yatağın arkalığına dayayıp o şekilde uyursak
boyun ağrısı çekebiliriz. Dolayısıyla ergonomik açıdan
yastığın hiçbir şekilde kişiye faydası olmaz.
Hangi yastıkta yatmalı?
Yastık enseyi ve boynumuzdaki iki ayrı eğriyi destekleyecek şekilde kullanılmalıdır. Yattığımız zaman baş hafifçe önde olmalı ve ensemiz boşlukta kalmamalı.
Yastık genişliği omuz genişliğine uygun olmalı ve omuzlar hafifçe
yastığın kenarına gelmelidir. Doğru yükseklik 10 ile 13 santimlik yüksekliktir.
Ortopedik yastık da nasıl Yatilir?
Özellikle yatan kişi, bu tür anatomik yastıklarda yüksek olan kısmı kullanmalı, ve boyun kısmını yüksek yere oturtmalıdır. Yüksek bölüme yattığı zaman
ortopedik yastıklar ısıya duyarlı
yastıklar olduğu için ısıyla ve ağırlıkla beraber yavaş yavaş inerek boyundaki bütün boşlukları dolduruyor.
Ortopedik yastık nasil Yatilir?
Özellikle yatan kişi, bu tür anatomik yastıklarda yüksek olan kısmı kullanmalı, ve boyun kısmını yüksek yere oturtmalıdır. Yüksek bölüme yattığı zaman
ortopedik yastıklar ısıya duyarlı
yastıklar olduğu için ısıyla ve ağırlıkla beraber yavaş yavaş inerek boyundaki bütün boşlukları dolduruyor.
Yastıkta nasıl yatılır?
Yastık enseyi ve boynumuzdaki iki ayrı eğriyi destekleyecek şekilde kullanılmalıdır. Yattığımız zaman baş hafifçe önde olmalı ve ensemiz boşlukta kalmamalı.
Yastık genişliği omuz genişliğine uygun olmalı ve omuzlar hafifçe
yastığın kenarına gelmelidir. Doğru yükseklik 10 ile 13 santimlik yüksekliktir.