Kas yapmak için kac kalori?

İçindekiler:

Kas yapmak için kac kalori?

Kas yapmak için kac kalori?

1- KALORİ SAYIN Antrenman günlerinde vücut ağırlığınızın her bir kilosuna karşılık 40 kaloriye ihtiyaç duyarsınız. Bu sahip olduğunuz kasları koruyabilmek içindir. Daha fazla kas yapabilmek için ise vücut ağırlığınızın her bir kilosuna karşılık en az 10 kalori daha fazla yemeniz gerekecektir (50 kalori örneğin).

Ayrıca okuyun

Manto coğrafya ne demek?
Mutfaktaki güveden nasıl kurtuluruz?
Habermas iletişimsel eylem kuramı nedir?
Evlilik nasıl tebrik edilir?
Internet kısayolu nasıl oluşturulur?
Çoklu zeka kuramına göre zeka türleri nelerdir?
Beyaz misk kokusu nedir?
Uçağa binmeden önce neler yapılır?
Pervane Nasil çalişir?
Hibrit tohum ne demek?

Ilgileneceksin

Kartal'dan Yalova'ya feribot var mı?
Toriumda mango var mı?
Kuranı Kerim'in çoğaltılması kimin zamanında?
KPSS 85 puan ile nereye girilir?
Modern Klasikler Dizisi kaç kitap?
Ya Zahir kaç kere okunur?
Yeşilin kız anne kaç kitap?
CERN neyi amaçlar?
Çiğ sütün yağ oranı kaç olmalı?
iPhone 6s batarya değişimi ne kadar?