Kahvaltıda kaç kalori alınır?

İçindekiler:

1. Kahvaltıda kaç kalori alınır?

Kahvaltıda kaç kalori alınır?

Güne zinde başlayabilmek için iyi bir kahvaltı çok önemlidir. Kahvaltı ile günlük enerji ihtiyacınızın beşte birini karşılamış olursunuz. Bu sebeple kahvaltı, atlanmaması gereken temel bir öğündür. Kahvaltıda ortalama olarak 350 kalori almanız gerekmektedir.