İçindekiler:
- Spor Sakatlıkları nasıl meydana gelir?
- Spor sakatlıkları nelerdir?
- Spor yaralanmalarından sonraki ön tedavinin aşamaları nelerdir?
- Spor yaralanmalarına neden olan içsel ve dışsal nedenler?
- Spor yaralanmaları en çok hangi bölgede olur?
- Spor yaralanmalarından sonraki ön tedavi nedir?
- Spor yaralanmalarında endojen sebepler nelerdir?
Spor Sakatlıkları nasıl meydana gelir?
Sporcu
sakatlıkları nedenleri, kişinin kendisinden kaynaklanabileceği gibi dış faktörler de yaralanmalara yol açabilir.
Spor sakatlanmaları, ısınma ve soğuma hareketlerinin göz ardı edilmesi gibi faktörlerin yanında doğru ekipmanı kullanmama veya diğer sporculara çarpma, düşme vb. faktörler sonucunda yaşanabilir.
Spor sakatlıkları nelerdir?
Spor sakatlıkları genel olarak sportif aktiviteler sırasında meydana gelen yaralanmalardır. Tedavi olarak cerrahi olmayan ve cerrahi gerektiren durumlar oluşabilr.
Spor yaralanmalarından sonraki ön tedavinin aşamaları nelerdir?
Spor yaralanmalarının tedavisinde ön tedavi döneminde uygulanan yöntemler, koruma, dinlenme, buz, kompresyon ve elevasyon dan oluşur. Kısaca PRICE olarak isimlendirilir.
Spor yaralanmalarına neden olan içsel ve dışsal nedenler?
Kişisel faktörler: Fiziksel eksiklikler (kas zayıflığı, eklem kısıtlılığı, yetersiz esneklik), yorgunluk ve aşırı yüklenme, anatomik sorunlar, psikolojik faktörler (riski kabullenme, aşırı istek), geçirilmiş tam tedavi edilmemiş yaralanmalar, kas sertlikleri (aşırı egzersiz veya enfeksiyona bağlı), yaş, cinsiyet.
Spor yaralanmaları en çok hangi bölgede olur?
En sık
yaralanan bölgenin ise yüzde 60 ile alt ekstremite (kasık, bacak, diz, ayak bileği, ayak) olduğu belirlenmiştir. Sporcularda en sık karşılaşılan sorun ise aşırı kullanım (overuse)
yaralanmaları olarak tespit edilmiştir. Dr.
Spor yaralanmalarından sonraki ön tedavi nedir?
Spor yaralanmalarının tedavisinde ön tedavi döneminde uygulanan yöntemler, koruma, dinlenme, buz, kompresyon ve elevasyon dan oluşur. Kısaca PRICE olarak isimlendirilir.
Spor yaralanmalarında endojen sebepler nelerdir?
Spor cerrahisi,
Spor yaralanmalarına sebep olan faktörler
endojen (kişiye ait) ve eksojen (çevresel) faktörler olarak sınıflandırılır Kasların zayıf, esnekliğin yetersiz, eklemlerin kısıtlı olması gibi fiziksel eksikliklerle anatomik sorunlar, aşırı egzersiz yapmaktan ya da enfeksiyondan kaynaklanan kas sertlikleri ile ...