Ispanak üzerine yoğurt olur mu?

İçindekiler:

1. Ispanak üzerine yoğurt olur mu?

Ispanak üzerine yoğurt olur mu?

Ispanak, pazı, pancar yaprağı gibi sebzelerden yapılan yemekler yoğurtla birlikte yenir. Bunun sağlık açısından bir sakıncası yoktur. Ispanağın yoğurtla birlikte yenmemesine dayanak olarak yoğurttaki kalsiyumun yararlılığının azalması gösterilir. ... Ancak, ıspanak okzalat içerdiği kadar kalsiyumdan da zengindir.