Hangi besinlerde ne kadar kalori var?

İçindekiler:

1. Hangi besinlerde ne kadar kalori var?
2. 1 Kişilik Serpme Kahvaltı Kaç kalori?
3. Hangi yiyecek kaç kalori var?

Hangi besinlerde ne kadar kalori var?

Düzenli kalori cetveli kullanmak düzenli olarak kalori hesabı yapmanızı da sağlar ancak kalori cetveli kullanımda kantarın topuzunu kaçırmamalısınız....Sebzeler.

Taze Mısır	96 kcal/100 gr
Kereviz	40 kcal/100 gr
Kuru Soğan	38 kcal/100 gr
Fasülye	32 kcal/100 gr
Mantar	28 kcal/100 gr

12 satır daha

1 Kişilik Serpme Kahvaltı Kaç kalori?

Açık büfe ya da serpme kahvaltılarda 60 gram omlette 125 kalori, vazgeçilmez lezzetlerden menemende ise 1 porsiyonda 177 kalori olduğunu belirten Karagöz, “100 gram sucuklu yumurtada bile 242 kalori var. Börek ve gözleme gibi yemeklerdeki kaloriler bundan kat kat fazla” dedi.

Hangi yiyecek kaç kalori var?

Yemekler ve Öğünler: Kalori Cetveli

Yiyecek	Porsiyon	Kalori
Karnıyarık	100 g	134 kcal
Kebap	100 g	215 kcal
Kuzu Tandır	100 g	150 kcal
Kıymalı Dolma	100 g	114 kcal

39 satır daha