İçindekiler:
- Mide genişlemesi için ne yapmalı?
- Mide fıtığı nerede olur?
- Mide fıtığı nelere yol açar?
- Mide düşüklüğü korsesi nasıl kullanılır?
Mide genişlemesi için ne yapmalı?
Bol yeşillik içeren düşük kalorili bol lifli gıdalar uzun süre tokluk sağlar, hem ara hemde ana öğünlerde salata tüketin. Yumurta, et, süt, yoğurt, tavuk gibi protein yönünden zengin gıdalar kasların korunarak yağ yakılmasını sağlar, öğünlerdeki protein miktarını artırın.
Mide fıtığı nerede olur?
Mide fıtığı,
midenin üst kısmında karın ve göğüs bölgenizi ayıran büyük kasın diyaframdaki bir açıklıktan göğsünüze doğru şişmesine verilen addır. Diyaframın mideye bağlanmadan evvel yemek borusunun geçtiği küçük bir açıklık mevcuttur.
Mide fıtıklarında,
mide bu açıklıktan göğsünüze doğru itilir.
Mide fıtığı nelere yol açar?
Küçük boyutlardaki fıtıklar hiçbir semptoma neden olmaz ve sinsice ilerler, fakat büyük mide fıtıkları aşağıdaki semptomlara neden olabilir:- Göğüste ağrılı yanma hissi.
- Yiyeceklerin veya sıvıların ağıza kaçması
- Mide ekşimesi.
- Ağız kokusu.
- Mide asidinin yemek borusuna geri akışı (asit reflü)
- Yutma güçlüğü
Daha fazla öğe...
Mide düşüklüğü korsesi nasıl kullanılır?
KULLANILIŞI: Sabah ayağa kalkmadan once sırt üstü yatılır, karın birkaç defa yukarı ovulur.
Korse göbeği geçmeyecek şekilde iç çamaşırı üstüne küçük karına takılır. Vücudun tahammül derecesine göre sıkılarak önden bağlanır.