İçindekiler:
- Kreatinin zararları nelerdir?
- Kreatin sağlığa zararlı mı?
- Kreatin kalbe zarar verir mi?
Kreatinin zararları nelerdir?
Kreatin Yan Etkileri Nelerdir?- Su tutmaya bağlı kilo artışı
- Karın ağrısı
- İshal.
- Mide bulantısı
- Kramp.
- Kabızlık.
- Sindirim problemleri.
- Dehidrasyon.
BE
Kreatin sağlığa zararlı mı?
Özellikle başta vücut geliştirme ile ilgilenenler olmak üzere farklı spor dallarına gerçekleştiren kişiler için de önemlidir. Ancak yüksek oranda
kreatin yüklemesi böbreklerde istenmeyen
sağlık sorunları yaratabilmektedir.
Kreatin kalbe zarar verir mi?
Kreatinin zararları ve yan etkileri Yüksek dozlarda alınanırsa karaciğere, böbreklere veya
kalbe zarar verebilir. FDA tarafından henüz onaylanmamıştır; çoğu insan için küçük miktarlarda güvenli olabilir, ancak uzun süreli güvenliği kanıtlanmamıştır. Uykudan önce alındığında huzursuzluğa neden olabilir.