Diyabetli kişilerde beslenme ilkeleri nelerdir?

İçindekiler:

1. Diyabetli kişilerde beslenme ilkeleri nelerdir?
2. Tip 2 diyabette beslenme nasıl olmalıdır?
3. Şeker hastalığına hangi yiyecekler yasak?
4. Şeker hastaları ne kadar tatlı yiyebilir?
5. Şeker hastalığına neden olan yiyecekler?
6. Diyabetliler tatlı yiyebilir mi?

Diyabetli kişilerde beslenme ilkeleri nelerdir?

Beyaz ekmek, makarna, pirinç, mısır, mısır gevreği, şekerli gıdalar yerine meyve, sebze, tam tahıl, kuru baklagiller (fasulye, nohut, bezelye ve mercimek) ve düşük yağ içeren süt ürünleri gibi sağlıklı karbonhidratlar tercih edilmelidir.

Tip 2 diyabette beslenme nasıl olmalıdır?

İnsülin tedavisi almayan tip 2 diyabetlilerin ana ve ara öğünler dahil olmak üzere günde 4-6 öğün beslenmesi ve düzenli olarak aynı saatlerde öğün alması önerilir. Bir gün içinde yenilmesi gereken yiyecekleri gün boyunca yayarak sık ve az yemek yeme, öğün sonrası kan şekerinin daha az yükselmesini sağlar.

Şeker hastalığına hangi yiyecekler yasak?

• Reçel, bal, pekmez, marmelat, şurup. ...
• Çay şekeri ve içinde çay şekeri bulunan herşey.
• Sütlü tatlılar, hamur tatlıları, şerbetli tatlılar, çikolata, fındık ezmesi, kek, kurabiye, şekerli bisküviler, pasta.

Daha fazla öğe...

Şeker hastaları ne kadar tatlı yiyebilir?

Şeker oranı çok olmayan kuru üzüm, kuru kayısı, incir, ananas ve vişne gibi doğal meyveleri de tatlı olarak tüketebilirsiniz. Hafif derecede şeker hastaları için taze vişne, yeşil elma, greyfurt gibi şeker oranı diğer meyvelere göre daha düşük olan meyvelerle yapılan meyve salataları da ideal tatlı çeşitlerindendir.

Şeker hastalığına neden olan yiyecekler?

Yağ ve şeker içeriği yüksek olan besinler; pasta, kek, kurabiye, bisküvi, börek, çörek, helva ve diğer şekerli tatlılar. Yağda kızartılmış, kavrulmuş yiyecekler, et, sebze, hamur, patates kızartmaları Yağlı et ve balıklar, tavuğun derisi, yağlı organ etleri sakatatlar, tam yağlı süt ve süt ürünleri.

Diyabetliler tatlı yiyebilir mi?

"Diyabet hastaları tatlandırıcıları güvenle kullanabilir. Şekerden 200 kat daha tatlı oldukları gibi 250 miligram tatlandırıcı 50 gram glukoza eşdeğer tatlılık hissi verir. Kabul edilebilir miktarlarda tatlandırıcıyla yapılan tatlılar güvenle tüketilebilir.