İçindekiler:
- Mekik çekmek hangi kasları çalıştırır?
- Mekik çekmek göbek yağlarını eritir mi?
- Sürekli mekik çekmek ne olur?
Mekik çekmek hangi kasları çalıştırır?
Vücudun tamamını çalıştıran
mekik hareketi yağ yakımını hızlandırır. Metabolizmayı hızlandırır. Kan basıncını dengeler. Düzenli
mekik egzersizi kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur.
Mekik çekmek göbek yağlarını eritir mi?
Göbek eritmek için
mekik çekmek işe yaramaz "
Mekik çekmek
göbek eritir." Bu düşünce doğru bilinen bir yanlıştır aslında.
Mekik çekmek muhakkak faydalı olacaktır ama bilimsel olarak göbeğinizi
sadece mekik çekerek eritmeniz mümkün değil.
Sürekli mekik çekmek ne olur?
Her gün düzenli olarak
mekik çekme hareketi yaparsanız belinizin inceldiğini görebilirsiniz. Bu egzersizin bel, göbek ve karın kaslarınızdaki etkisini kısa sürede fark edebilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam sürmenize ve kalori yakarak zayıflamanıza yardım eder.