İçindekiler:
- Yumurta diyeti 1 haftada kaç kilo verilir?
- Yumurta diyetinde ne yenir?
- Yumurta ile nasıl zayıflanır?
Yumurta diyeti 1 haftada kaç kilo verilir?
Yumurtanın haşlanarak tüketilmesi tüm diyetlerde önerilmektedir. Bu nedenle de hızlı ve kalıcı
kilo verdiren haşlanmış
yumurta diyeti uygulanmaktadır. Haşlanmış yumurtayı ağırlıklı olarak tüketerek
1 haftada 4-6
kilo vermek mümkün olmaktadır.
Yumurta diyetinde ne yenir?
Yumurta diyetinin geleneksel versiyonunda, her öğünde
yumurta veya tavuk veya balık gibi başka bir yağsız protein kaynağı yemelisiniz. Düşük karbonhidratlı sebzeler veya greyfurt ve portakal kahvaltı ve akşam yemeğine dahildir.
Yumurta ile nasıl zayıflanır?
Yumurta diyeti yaparken tereyağında pişirilmiş
yumurta tüketmeniz tavsiye edilmez.
Yumurta tüketeceğiniz zaman haşlayarak tüketmelisiniz. Günde en az 2 litre su içiyor olmanız diyet sırasında kilo vermenizi kolaylaştıracaktır. Haşlanmış
yumurta diyeti ile 1 hafta içerisinde 4 ila 6 arasında kilo verebilirsiniz.