İçindekiler:
- Insanlarda vitaminler hangi olaylar için kullanılır?
- Hangi vitaminler hangi besinlerde bulunur?
Insanlarda vitaminler hangi olaylar için kullanılır?
Görme, büyüme, üreme, embriyo gelişmesi, kan yapımı, bağışıklık sistemi ve doku hücre büyümesi için gereklidir. Vücudun hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin oluşumunda yardımcıdır. Bağırsak, deri gibi epitel doku yapımı, gelişimi ve korunmasında görev alır.
Hangi vitaminler hangi besinlerde bulunur?
Kırmızı et; karaciğer, dalak, yürek, beyin gibi sakatatlar; balık, ton balığı, havyar, yosun, ıstakoz, karides gibi deniz ürünleri; tavuk, hindi, ördek, kaz gibi kümes hayvanlarının etleri; süt ürünleri, yumurta gibi hayvansal
besinler.