Kabızlık nasıl geçer Diyetisyen?

İçindekiler:

1. Kabızlık nasıl geçer Diyetisyen?

Kabızlık nasıl geçer Diyetisyen?

Kabızlık nasıl geçer: Lif içeriği yüksek besinler, yumuşak ve sıvı gıdalar tüketmek, yeterli sıvı alımı sağlamak, düzenli ve ara öğünler içeren bir beslenme programı uygulamak ve özellikle yürüyüş olmak üzere fiziksel aktivitelerde bulunmak kabızlık için öncelikli tavsiyelerdendir.