Metabolizmanın yavaşlaması için ne yapmalıyım?

İçindekiler:

1. Metabolizmanın yavaşlaması için ne yapmalıyım?
2. Metabolizma saat kaçta çalışır?

Metabolizmanın yavaşlaması için ne yapmalıyım?

Metabolizmayı hangi yiyecekler yavaşlatır?

1. Metabolizma nedir? ...
2. Diyet ürünleri de metabolizmayı yavaşlatabilir. ...
3. Yaş aldıkça metabolizma yavaşlar. ...
4. Su için.
5. Yeteri kadar su içmemek metabolizma hatalarının en büyüğüdür. ...
6. Yeterince kalori aldığınızdan emin olun. ...
7. Sebze ile birlikte lif ve protein tüketin. ...
8. Protein alın.

Daha fazla öğe...

Metabolizma saat kaçta çalışır?

VÜCUDUN EN İYİ ÇALIŞTIĞI ZAMAN DİLİMİ: 09.00-12.00 Metabolizmayı ateşlemektir. Bunun için de vücudun metabolik işlevleri için en verimli saatler olan 09.00-12.00 saatleri arasında bir kahvaltı öğünü ve bir ara öğün yapmak metabolizmanın çalışmasına katkı sağlayacaktır” diyor.