İçindekiler:
- Kemik erimesi ağrısına ne iyi gelir?
- Kemik erimesi kramp yapar mi?
- Erimesinin belirtileri nelerdir?
Kemik erimesi ağrısına ne iyi gelir?
Peynir ve diğer süt ürünleri kalsiyum bakımından zengindir. Bunun yanı sıra yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller, kuruyemiş, D vitamini içeren gıdalar ve tahıl bakımından zengin besinler de
kemik ermesinden korunmak için mutlaka tüketilmesi gereken besinlerdir.
Kemik erimesi kramp yapar mi?
Özellikle menopozdan sonra hassaslaşan
kemikler, incinmeyle bile kırılabiliyor. Ayrıca sırt ağrıları ve gece
krampları ile de kendini gösteren
kemik erimesi, kemiklerin yoğunluğunu kaybetmesi olarak biliniyor.
Erimesinin belirtileri nelerdir?
Osteoporoz (kemik erimesi) belirtileri nelerdir?- Omurga içerisinde kırık veya çökmüş bir omurun neden olduğu bel ağrıları
- Zamanla kemiklerin eğrilmesine bağlı olarak boyun kısalması
- Kamburlaşma ve çarpık duruş
- Basit hareketlerde bile ortaya çıkabilen kırılma ve çatlamalar.