Yulaf diyeti kaç gün yapılmalı?

İçindekiler:

1. Yulaf diyeti kaç gün yapılmalı?

Yulaf diyeti kaç gün yapılmalı?

Bu 7 günlük yulaf diyeti planı, günün en az iki öğününü yulaf ezmesi ile değiştirmenizi gerektiren dengeli bir diyettir. Üç aşamadan oluşur: 1. aşamada diyetinize iki gün boyunca günde üç kez yulaf ezmesi ekleyin. Ortalama alınan kalori miktarı 1000-1200 olmalıdır.