İçindekiler:
- Yulaf diyeti kaç gün yapılmalı?
Yulaf diyeti kaç gün yapılmalı?
Bu 7
günlük yulaf diyeti planı, günün en az iki öğününü
yulaf ezmesi ile değiştirmenizi gerektiren dengeli bir diyettir. Üç aşamadan oluşur: 1. aşamada diyetinize iki
gün boyunca günde üç kez
yulaf ezmesi ekleyin. Ortalama alınan kalori miktarı 1000-1200 olmalıdır.