Reflü nasıl tedavi edilir?

İçindekiler:

1. Reflü nasıl tedavi edilir?

Reflü nasıl tedavi edilir?

Reflüye ne iyi gelir?

1. Yüksek yastıkta yatın (Yatarken vucudun üst kısmı ve baş yüksekte olmalıdır).
2. Fazla miktarda yemekten kaçının (Fazla yemek mide basıncını artırır ve reflü olasılığı artar).
3. Az miktarda sık ve düzenli yemek yiyin.
4. Yiyecekleri yavaş yiyip, iyi çiğneyin.

Daha fazla öğe...