Folik asit eksikliği neden olur?

İçindekiler:

1. Folik asit eksikliği neden olur?
2. Folik asit eksikliği ne iyi gelir?

Folik asit eksikliği neden olur?

İnsanlarda folik asit eksikliğinin başlıca nedenleri yetersiz beslenmedir. Folik asit, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde önemli rol oynuyor. Bu nedenle anemi tedavisinde de kullanılır. Beslenmeye bağlı alyuvar sayısının azalmasıyla meydana gelen anemilere folik asit eksikliği neden olur.

Folik asit eksikliği ne iyi gelir?

Folik asit içeren besinler listesi arayanlar için folik asitçe zengin besinleri listeleyelim:

• Kuru Fasulye.
• Kuşkonmaz.
• Brokoli.
• Yeşil yapraklı sebzeler.
• Bamya.
• Brüksel lahanası
• Karnabahar.
• Pancar.

Daha fazla öğe...