İçindekiler:
- Kola neden içilmemeli?
- Bir bardak kola vücuttan nasıl atılır?
- Çok açık çay su yerine geçer mi?
Kola neden içilmemeli?
İçerdiği kafein nedeniyle uyku bozukluklarına
neden olur. Bunun yanı sıra kaygı, kafeinin yan etkisidir. Bir kutu
kola ciddi miktarda kafein içerir ve bağımlılık yaptığı kanıtlanmıştır. İçtiğiniz kolanın miktarını azalttığınızda baş ağrısı, sinirlilik, yorgunluk veya hatta depresyon yaşayabilirsiniz.
Bir bardak kola vücuttan nasıl atılır?
-
1 bardak kolayı
vücuttan atmak için tam 32
bardak su içmeniz gerekir. Ancak 32 bardakla kalıntılarından arınabilirsiniz. -
Kola içerken böbreklerinize sürekli asit pompalanacak. Bu da demek oluyor ki böbrek işlevini yerine getiremeyecek ve ihtiyacı olan kalsiyumu kemiklerden karşılayacak.
Çok açık çay su yerine geçer mi?
Bu noktada bilinmesi gereken en önemli şeylerden biri
çay, kahve ve bitki çaylarının sıvı ihtiyacını karşılamadığı ve
su yerine geçmediğidir. Aksine bu içecekler idrar söktürücü etkiye sahip oldukları için vücuttan daha fazla sıvı atılmasına neden olurlar.