İçindekiler:
- 1 adet kuru yaban mersini kaç kalori?
- Bir avuç yaban mersini kaç kalori?
- 1 porsiyon yaban mersini kaç gr?
- 1 porsiyon Blueberry kaç adet?
- 1 su bardağı yaban mersini kaç gram?
- 1 porsiyon et kaç gram?
- 1 elma kaç gram?
1 adet kuru yaban mersini kaç kalori?
Kuru Yaban Mersininin 100 gramında 317 kcal
kalori, ayrıca
1 Çorba Kaşığı yani 7 gram
Kuru Yaban Mersininde 22
kalori bulunmaktadır.
Kuru yaban mersini, C, A ve E vitamini, potasyum, demir, folik asit ve lif açısından iyi
bir kaynaktır.
Kuru yaban mersininin ise 2 yemek kaşığında
1 adet meyvenin
kalorisi vardır.
Bir avuç yaban mersini kaç kalori?
Kalori Bilgisi
Yaban Mersini Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 44 kcal
kalori, ayrıca besinin 1 Fincan (Normal) yani 100 gramlık miktarında
Yaban Mersini 44
kalori bulunmaktadır.
Yaban mersini, C ve E vitamini, potasyum, demir, folik asit ve lif açısından iyi
bir kaynaktır.
1 porsiyon yaban mersini kaç gr?
1 kase
yaban mersini ortalama 148
gram ve ortalama 84.4 kaloridir. Ayrıca; 1.1
gram protein, 21.4
gram karbonhidrat ve 0.5
gram yağ içermektedir.
1 porsiyon Blueberry kaç adet?
Besin Değerleri
1 fincan taze yaban mersini
1 adet meyve yerine tüketilebilir. Kuru yaban mersininin ise 2 yemek kaşığında
1 adet meyvenin kalorisi vardır.
1 su bardağı yaban mersini kaç gram?
1 Bardak Yaban Mersini Meyvesi ( 145
gram) mg.
1 porsiyon et kaç gram?
Pişmiş veya çiğ ağırlıklarını mı yazıyorlar; bunu mutlaka sorun.
1 porsiyon kırmızı et pişmiş olarak 100-120
gram, tavuk-hindi eti 120-140
gram, balık 150-200
gram civarındadır. Etler piştiğinde yaklaşık 0 civarında ağırlık kaybederler.
1 elma kaç gram?
Elma Besin Değeri 1 büyük boy
elma ortalama 180
gramdır ve ortalama 94 kalori içermektedir. Ayrıca 0.5
gram protein, 25
gram karbonhidrat ve 0.3
gram yağ içermektedir.