İçindekiler:
- Sağlıklı ve düzenli beslenme nedir?
- Dengeli ve düzenli beslenme nedir ödev?
Sağlıklı ve düzenli beslenme nedir?
Sağlıklı beslenme, yeterli ve dengeli beslenmedir. Vücudumuzun hücrelerinin
düzenli faaliyet gösterebilmesi için, besin kaynakları olan yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarlarda almak durumundayız.
Dengeli ve düzenli beslenme nedir ödev?
Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin her birinin yeterli miktarlarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılması "Yeterli ve
Dengeli Beslenme" deyimi ile açıklanıyor.