İçindekiler:
- Kalp rahatsızlığının nedenleri nelerdir?
- Kalp hastalıkları nasıl önlenir?
- Kalp damar hastalıkları nasıl önlenir?
- Kalp damar hastaligina ne iyi gelir?
- Kalp krizine neden olacak yüksek risk faktörleri?
Kalp rahatsızlığının nedenleri nelerdir?
Kalp Aritmi Nedenleri- Doğuştan kalp kusurları
- Koroner arter hastalığı
- Yüksek tansiyon.
- Şeker hastalığı (Diyabet)
- Sigara içmek.
- Aşırı alkol veya kafein kullanımı
- Madde bağımlılığı
- Stres.
Daha fazla öğe...
Kalp hastalıkları nasıl önlenir?
Alkolü sınırlandırın!- Sağlıklı Beslenin! Kalp sağlığınız için sağlıklı yiyecekler tüketin. ...
- Bel ölçünüze dikkat edin! ...
- Menopozu geciktirin! ...
- Düzenli spor yapın stresten uzak durun! ...
- İşinizde sınırlarınızı zorlamayın! ...
- Sağlığınızı kontrol altında tutun! ...
- Psikolojik destek alın! ...
- Aceleci olmayın!
Daha fazla öğe...
Kalp damar hastalıkları nasıl önlenir?
Sönmez, kalp hastalıklarından korunma yollarını anlattı.- Sağlıklı Beslenin!
- Bel ölçünüze dikkat edin!
- Menopozu geciktirin!
- Düzenli spor yapın stresten uzak durun!
- İşinizde sınırlarınızı zorlamayın!
- Sağlığınızı kontrol altında tutun!
- Psikolojik destek alın!
- Aceleci olmayın!
Daha fazla öğe...
Kalp damar hastaligina ne iyi gelir?
Kalp Sağlığına İyi Gelen 10 Mucizevi Besin- Balık.
- Yeşil Çay.
- Yulaf Ezmesi.
- Kırmızı Meyveler.
- Ceviz.
- Avokado.
- Tam Tahıllı Gıdalar.
- Keten Tohumu.
Daha fazla öğe...
Kalp krizine neden olacak yüksek risk faktörleri?
Genetik
faktörler, yaş, erkek olmak, bu ilk gruba giriyor. Ailesinde erken yaşta
kalp krizi öyküsü olanlar ve erkekler,
kalp krizi için daha büyük bir
risk altında. Riskleri yaşla birlikte artıyor. İkinci
risk faktörlerine ise "değiştirilebilen riskler" adı veriliyor.