İçindekiler:
- Karatay diyetinde leblebi var mı?
- Canan Karatay'ın Diyeti Nasıl Yapılır?
- Karatay diyetinde mercimek var mı?
- 1 dilim kırmızı mercimek ekmeği kaç kalori?
- Karatay diyetinde yeşil mercimek yenir mi?
- Karatay ile 1 ayda kaç kilo verilir?
Karatay diyetinde leblebi var mı?
Karatay Diyeti kuruyemişlerin yararlı olduğunu savunmaktadır.
Leblebi, fındık, badem ve ceviz, gibi kuruyemiş türlerinin sık bir biçimde tüketilmesi, bu diyette oldukça önemlidir.
Canan Karatay'ın Diyeti Nasıl Yapılır?
Canan Karatay'
ın önerdiği öğün sayısı 2'dir. 3 öğünden fazla yemek yenmemesi gerektiğini belirten
Canan Karatay, ara öğünlerin de kaldırılması gerektiğini söylüyor.
Karatay Diyeti'nde sağlıklı yağ ve protein serbest. Ancak unlu gıdalar, ekmek ve sağlıksız karbonhidrattan uzak durmak gerekiyor.
Karatay diyetinde mercimek var mı?
Bakliyatlar da
Karatay Diyeti'nin temel ögelerinden, ama belli başlıları. Örneğin pirinç yememeniz gerekiyor ama bulgur yiyebiliyorsunuz. Kuru bakliyatlardan fasulye, nohut, buğday, börülce,
mercimek, bunlar yemeğini yapabileceğiniz, salataya katabileceğiniz, çorbalarda kullanabileceğiniz bakliyatlar.
1 dilim kırmızı mercimek ekmeği kaç kalori?
Diğer Boyutlar:
1 oz - 77kcal,
1 dilim, büyük - 81kcal,
1 dilim, küçük - 27kcal, Diğer Boyutlar:
1 oz - 76kcal, 1kcal, devamı için...
Karatay diyetinde yeşil mercimek yenir mi?
Bakliyatlar da
Karatay Diyeti'nin temel ögelerinden, ama belli başlıları. Örneğin pirinç yememeniz gerekiyor ama bulgur yiyebiliyorsunuz. Kuru bakliyatlardan fasulye,
nohut, buğday, börülce,
mercimek, bunlar yemeğini yapabileceğiniz, salataya katabileceğiniz, çorbalarda kullanabileceğiniz bakliyatlar.
Karatay ile 1 ayda kaç kilo verilir?
Karatay diyeti ile
kaç kilo verilir : Canan
Karatay diyeti yapanların çoğu bu diyet sayesinde 2 haftada 5
kilo verdiklerini bildiriyor.
Karatay diyeti ile
bir ayda 8
kilo vermek garanti olarak niteleniyor. Canan
Karatay diyetinin en önemli artısı ise verilen kiloların geri alınmamasıdır.