İçindekiler:
- Kefir içecek zayıflatır mı?
- Kefir zayıflamaya yardımcı olur mu?
- Kefir kabızlık yapıyor mu?
Kefir içecek zayıflatır mı?
İçeriğinde vücudun ihtiyacı olan pek çok farklı yararlı bakteri bulunan
kefir metabolizmayı düzenlemekte ve özellikle bağışıklığı daha güçlü noktaya ulaştırmaktadır. Bununla beraber doğru zamanda kullanıldığında dengeli şekilde ve sağlıklı zayıflama olanağı vermektedir.
Kefir zayıflamaya yardımcı olur mu?
Kefir sağlıklı şekilde
zayıflamayı sağlar. Bunun için günde en fazla üç bardak tüketilen
kefirin yanında mutlaka 2 ya da 3 litre günlük su tüketimi yapılmalıdır.
Kefir diyetine 2 hafta kadar devam edilmelidir. Yağ yakımı etkisi olan
kefir yanında sebze ve meyvede tüketilmelidir.
Kefir kabızlık yapıyor mu?
Kefirin Yan Etkileri ve Zararları Bazı kişilerde çok nadir de olsa
kefir tüketimine bağlı olarak midede hassasiyet, kramp,
kabızlık gibi yan etkiler gözlenebilir.