İçindekiler:
- Bilek ağrısı nasıl geçer el?
- Bileğim ağrıyor ne yapmam gerekiyor?
- Incinme şişer mi?
- Sol el bilek neden ağrır?
- El bileklerde şişlik neden olur?
Bilek ağrısı nasıl geçer el?
Buz Uygulaması:
El bilek ağrılarında buz uygulamasının yapılması, ağrının dinmesini sağlayabilir. Bölgede buzun maksimum 15 dakika bekletilmesi gerekir.
Ağrı fazlalaşırsa uygulama derhal bırakılmalıdır. Bandaj Sarılabilir:
El bileklerindeki ağrıların azaltılması için bir diğer yol, bandaj sarma işlemidir.
Bileğim ağrıyor ne yapmam gerekiyor?
En yaygın yöntem bir bez içerisine buz koyarak
ağrıyan bölgeye uygulamaktır. Bireyler iyileşme şansını arttırmak için
ağrıyan bölgeyi sararak hareket etmesini önleyebilir. El
bileğini ağrırken çok zorlamamak
gerekir. Bu şart ile bir tenis topunu ele alarak hafif hafif sıkılabilir.
Incinme şişer mi?
İncinme türüne bağlı olarak semptomlar hafif ile şiddetli arasında, kısa veya uzun süreli olabilir. Akut incinmeler aniden meydana gelir ve etkilenen bölgede keskin ve şiddetli bir ağrı, şişme ve hareket kaybı görülür.
Sol el bilek neden ağrır?
Yaygın bir şikayet olan
bilek ağrısı genellikle burkulma veya kırıkların sebep olduğu ani yaralanmalar sonucu ortaya çıkmaktadır. Bazen
sol elin bileğine yansıyan bir ağrı, yanma bile kalp belirtisi olabilir. Fakat
bilek ağrısı, genellikle burkulma veya kırıkların sebep olduğu birçok ani yaralanma sonucu oluşmaktadır.
El bileklerde şişlik neden olur?
El bileğinde
şişlik, zararsız kistlerden kanserlere ve romatizmal hastalıklara kadar pek çok durumdan dolayı olabilir.
El bileğinde oluşan
şişliğin nedeni eklem sıvısı, eklem zarı kalınlaşması, kemik, kıkırdak veya bağ dokusu büyümesi olabilir.