İçindekiler:
- Bal göze iyi gelir mi?
- Balın içinde hangi vitaminler vardır?
- Balın ne gibi faydaları vardır?
- Bal beyne iyi gelir mi?
- Hakiki bal göze nasıl sürülür?
- Balın besin içeriği nedir?
- Günde ne kadar bal yemeli?
- Sarımsak suyu göze iyi gelir mi?
- Balda hangi besin maddesi var?
- Bal en faydalı nasıl tüketilir?
Bal göze iyi gelir mi?
Balın yararları Balın
Göze Faydası: Eski tarihlerde göz sağlığı için kullanılan
bal şimdilerde çok bilinmese de etkisi oldukça fazla. Kaşıntı, kızarıklık, kuru göz ve göz enfeksiyonlarına iyi gelen
bal görme yetisini de arttırmaktadır.
Balın içinde hangi vitaminler vardır?
Vitamin ve mineral deposu
Bal, fruktoz ve glikoz gibi şekerlerin yanı sıra magnezyum, potasyum, kalsiyum, sodyum klorür, kükürt, demir ve fosfor gibi mineralleri de
içerir. Nektar ve polen kaynaklarının niteliklerine göre değişmekle birlikte, balda B1, B2, C, B6, B5 ve B3
vitaminleri bulunmaktadır.
Balın ne gibi faydaları vardır?
Bal mineral, vitamin ve amino asitler içerdiği için kilonuzu korumanıza yardımcı olur ve obezite riskini azaltır.
Bal, prebiyotiktir. Vücuttaki
yararlı hücreleri arttırır. Cildi iyileştirir, kepeğe ve kaşınmaya iyi gelir.
Bal beyne iyi gelir mi?
Balın
beyne faydaları da bulunmaktadır.
Bal içerisindeki kalsiyum sayesinde beynin daha verimli çalışmasına yardımcı olur ve hafızayı güçlendirir. Şifalı besin balın gözün görme gücüne de olumlu etkisi vardır. Nar suyu ile karıştırıldıktan sonra göze sürme gibi çekilmesi sonucunda daha keskin ve
iyi görmek mümkün olur.
Hakiki bal göze nasıl sürülür?
Bal ile göz damlası: En çok tercih edilen yöntem, balı göz damlası olarak kullanmak. Yarım kaşık taze balı suda eritin, ve bu suyu her iki gözünüze de günde en az 3 kez uygulayın.
Balın besin içeriği nedir?
Bal, demir, glukoz, kalsiyum, B vitamin çeşitleri, fosfat, klorür, potasyum ve magnezyum gibi mineralleri
içeren oldukça önemli bir kaynaktır.
Günde ne kadar bal yemeli?
Balın sağlık üzerine etkilerinden bahsedebilmek için yetişkinlerin
günlük 3-5 yemek kaşığı ya da 6-10 tatlı kaşığı
bal tüketmeleri gereklidir. Bu miktar yaklaşık olarak 50-80 gr.'a denk gelmektedir. Çocukların ise kilo başına ortalama 1 gr.
bal tüketmesi uygundur.
Sarımsak suyu göze iyi gelir mi?
Sarımsak arpacıkta ısı artışı yaparak iltihabın akmasını sağlayabilir ancak gözün içine kaçabileceği için çok risklidir. Arpacık kirpik diplerindeki yağ bezlerinin dışa aktığı bölgenin tıkanması sonucu oluşan bir iltihaptır. Bunu azaltmak için
sarımsak yerine ılık suyla pansuman yapmak çok daha faydalı olacaktır.
Balda hangi besin maddesi var?
Bal, demir, glukoz, kalsiyum, B vitamin çeşitleri, fosfat, klorür, potasyum ve magnezyum gibi mineralleri içeren oldukça önemli bir kaynaktır.
Bal en faydalı nasıl tüketilir?
Balı, ılık süte, ılık bitki çaylarının içine koyabilirsiniz. Şeker yerine tatlılara
bal kullanacaksanız şerbet yapmak için balı suyla kaynatmayın. Kaynadıkça hem tadı, hem rengi hem de faydaları kaybolur. Ilık suyun içinde eriterek kullanabilirsiniz.