İçindekiler:
- Adet öncesi mide bulantısı hamilelik belirtisi mi?
- Adet öncesi migreni nasıl geçer?
Adet öncesi mide bulantısı hamilelik belirtisi mi?
Geciken regl kanaması, hamileliğin yüzde yüz belirtilerinden biri olarak gösterilse de düzensiz kanama yaşayanlar için kesin sonuç olmayabilir. İlk
hamilelik belirtilerinden olan sabah
bulantıları ve onu izleyen kusmaların sık sık yaşanması da akla hamileliği getiren belirtilerdendir.
Adet öncesi migreni nasıl geçer?
Düzenli aerobik egzersiz yapmak, stres hormonlarını azaltarak
migren ağrılarını azaltmaya etkili bir şekilde yardımcı oluyor.
Adet döngünüz boyunca enerji seviyelerinizi gözeterek iyi bir egzersiz programı yapmayı deneyebilirsiniz.