İçindekiler:
- Zayıflamak için yeşil çay günde kaç bardak içilmeli?
- Aç karnına yeşil çay zayıflatır mı?
Zayıflamak için yeşil çay günde kaç bardak içilmeli?
Bu oldukça yüksek bir miktar:
Yeşil çayda, kahvede bulunandan daha yüksek miktarda kafein bulunur.
Yeşil çayda bulunan kafein ve kateşinin
zayıflamaya yardımcı etkisinden faydalanmak için
günde 2-3
bardak yeşil çay içmeniz yeterli.
Aç karnına yeşil çay zayıflatır mı?
Diğer taraftan
aç karnına içilen
yeşil çay iştahımızı azaltacağı için daha az acıkmamızı sağlayacaktır. Sabah
aç karnına içilen
yeşil çay gece boyu vücutta biriken zararlı toksinlerin atılmasına da yardımcı olacaktır.
Aç karnına içilen
yeşil çayın bu etkileri kilo vermenize yardımcı olacaktır.