Oruçluyken Başın ağrıyorsa ne yapılmalı?

İçindekiler:

1. Oruçluyken Başın ağrıyorsa ne yapılmalı?
2. Açken neden baş ağrısı olur?

Oruçluyken Başın ağrıyorsa ne yapılmalı?

Hafif ve orta şiddetli ağrılarda açık havaya çıkılmalı ve nefes ve gevşeme egzersizleri yapılmalıdır. Karanlık ve sakin odada kısa süreli bir uyku da ağrıyı gidermeye yardımcı olacaktır.

Açken neden baş ağrısı olur?

Oruçluyken, uzun süreli açlıkla birlikte sıvı alımının olmaması, kan şekeri regülasyonunun bozularak kan şekerinin düşmesi, hücrelerin temel ihtiyaçlarının kısıtlanmasına ve dolayısıyla baş ağrısına yol açar. Migren, gerilim tipi baş ağrısı olan kişiler açlığa daha hassas olurlar ve açlıkla atakları tetiklenir.