İçindekiler:
- Kurubaklagil salatası nasıl yapılır?
- Bakliyat salatası kaç kalori?
- Kuru börülce salatası nasıl yapılır?
- Yoğurtlu bakliyat salatası kaç kalori?
- Bir tabak yeşil mercimek salatası kaç kalori?
Kurubaklagil salatası nasıl yapılır?
Kurubaklagil Salatası Tarifi Yapılışı- İstediğimiz salata malzemelerini doğrayalım. Kurubaklayı bir tabakta biraz tuz bol baharat ekleyelim ve karıştıralım.
- Doğradığımız sebzelerimizle karıştıralım. Nar ekşisi,sirke ve limonu ekledikten sonra karıştırıp afiyetle tüketebilirsiniz. Afiyet olsun :)
Bakliyat salatası kaç kalori?
1 porsiyonu ise 154.4 gram olup 163.0
kalori içermektedir. Bu yemek Lif, Demir, C Vitamini yönünden zengindir.
Kuru börülce salatası nasıl yapılır?
Kuru Börülce Salatası Nasıl Yapılır?- Kuru börülceleri haşlayıp süzün. Biber ve turşuları küp küp doğrayın.
- Dereotu, maydanoz ve soğanı ince kıyın. ...
- Sosu için; zeytinyağı, limon suyu, sumak ve tuzu karıştırıp salataya ekleyin.
- Kuru börülce salatasını, klasik köfte ve cacık ile birlikte servis edebilirsiniz.
Yoğurtlu bakliyat salatası kaç kalori?
Yoğurtlu Marul
Salatası | Besin Değerleri | yemek8.com. Bu yemek 6 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 100 gramı 54.8
kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 174.8 gram olup 95.7
kalori içermektedir.
Bir tabak yeşil mercimek salatası kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Yeşil Mercimek Salatası 115,75 kaloridir.
Yeşil Mercimek Salatası içeriğinde 11,75 Karbonhidrat(g), 6,20 Protein(g), 3,36 yağ(g), 7,33 lif(g), 122,71 Sodyum(mg), 355,80 potasyum(mg), 45,47 Kalsiyum(mg), 1180,94 A Vitamini(ui), 20,59 C Vitamini(mg), 2,49 ve Demir barındırır.